每個人生都是一場冒險，從生活日常發現你的《敬畏》之心吧！

中文裡「敬畏」這個詞語，通常給人有些距離感，畢竟敬畏用來形容對某人、某事既恭敬又畏懼，無論是恭敬還是畏懼，都讓人親近不起來。

一開始我看《敬畏：帶來生命驚奇的情緒新科學》（以下簡稱《敬畏》）這本書也是如此，作者開宗明義便指出敬畏是「面對某種超出現有認知的壯闊事物時，所湧現的感受」，所謂「面對壯闊事物」的情境，可以是物理的、時間性的，或是單純語意上的、關於思想的……這般的解釋，似乎讓人對於「敬畏」這種情緒，更加難以捉摸了。

「敬畏」究竟是什麼？

確實，「敬畏」的研究不過也是近十幾年間的事，在2003年以前，人們以文化的方式來理解敬畏，直到作者達契爾．克特納博士和他的夥伴投入敬畏的研究，敬畏不只有文化的詮釋，還有科學和個人面的故事。

克特納博士在正式研究敬畏之前，已經研究並傳授快樂之道多年，作為情緒領域方面的專家，還曾受邀擔任皮克斯動畫《腦筋急轉彎》的顧問，指導電影中情緒角色的運作。

真正讓作者決定寫作《敬畏》的契機，卻是因為弟弟羅爾夫的去世。研究敬畏之後，他發現過往與弟弟的相處時光，不論是童年的玩樂、成年後登山的經驗，以至弟弟離世的那一刻……都充滿了敬畏的感受；而弟弟的離開，也讓他喪失了一同感受敬畏的重要夥伴，彷彿他的敬畏之心正在不斷流逝。但也是敬畏，幫助了作者度過失去弟弟的悲痛歲月。

在《敬畏》這本書中，作者除了描述他和弟弟羅爾夫的敬畏故事，也從生命八種驚奇的情境，解釋敬畏如何深入我們的歷史、文化和日常生活之中。我們會看到來自二十六個國家地區，不同語言、種族的個人經驗，體現在大自然、音樂、視覺設計、道德之美、集體歡騰、靈性或宗教體驗、生與死、生命感悟等方面。

言及於此，你會不會覺得越來越模糊，究竟敬畏是什麼？

其實說穿了，敬畏就是當你面對世界突然起的雞皮疙瘩，你情不自禁的「哇喔」、「啊」、「嗚喔」等驚嘆聲，還有你心潮澎湃、難以言語的情緒。那會是種複雜性的，可能是恐懼，可能是感動，可能是悲傷，可能是快樂，種種混雜在一起，讓你感覺到自己非常渺小，而宇宙非常偉大的一種感受。

我想，每個人會生出「敬畏」感受的情境，一定大不相同。

從日常中感受敬畏吧！

在書中，作者舉例，有人敘述在看搖滾演唱會或是運動比賽時，和旁人一起吶喊歡呼的感情，是敬畏；有人敘述看到自己初生女兒的感動，覺得她是世界上最漂亮的天使，是敬畏；有人敘述比起大自然的壯闊，自己如此微不足道的體悟，那是敬畏。

雖然我不是一個運動迷，但我也有過和家人一起看世棒賽，為中華隊加油的激動時刻；我也曾在花蓮的海邊，感受山與海如此之近、如此之美的震撼；或是在博物館中，看到世界名畫而心生感動（看翠玉白菜也是滿感動的）。

我不能體會作者舉例的每個故事，但有很多例子，我能夠感同身受──啊，原來這就是敬畏。

《敬畏》這本書就是這樣的，看似難以親近，但作者以嚴謹的研究，分明的架構，以及眾多的個人敬畏故事，帶領我們慢慢地進入敬畏的世界，告訴我們，敬畏無所不在。

而敬畏會為我們帶來什麼呢？就如同陪伴作者度過失親之痛，擁有敬畏，可以讓我們有更高的道德感，較不容易引起憂鬱，並且減緩身體的發炎反應──看到這段，我馬上提醒我為濕疹所苦的同事，記得每天到大自然散步十分鐘，說不定濕疹就會好喔！

雖然我們常說「日常生活」，但生活不可能真的每天都一成不變，必然充滿或大或小的未知。《敬畏》中，作者自己與他採訪而來的諸多生命故事，除了揭露什麼樣的事物最能讓我們體驗敬畏，更呈現人們在各自經歷敬畏時的不同樣態。讓我們學著在日常生活的平凡中看見不凡，透過敬畏找到屬於自己的快樂之道。

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